Dienstag, 25. August 2015

Schande über mich...

Hallo meine Lieben,

ohhhh maan.. mir ist es ganz peinlich mich zurück zu melden :(

Ich habe es wieder nicht geschafft meinen Blog zurück ins Leben zu berufen, dabei habe ich soo viele Ideen und geplante Posts. Mir fehlt momentan leider irgendwie die Zeit zum Schreiben. Es ist so traurig... 

Aber ich habe einen Entschluss gefasst, ich möchte euch nicht länger mit Posts hinhalten und euch Beiträge versprechen. Ich schaffe es zeitlich nicht meinen Blog sechsmal die Woche mit Inhalten zu befüllen, daher werde ich meine Post-Tage reduzieren.

Momentan habe ich meinen Blog über Labels strukturiert - für jeden Tag ein Thema. Das schaffe ich so leider nicht mehr. Da ich euch aber Posts bieten möchte, die auch wertig sind und nicht einfach zum Zeitvertrteib heruntergeschrieben, bekommt ihr zukünftig jeden Montag, Mittwoch und Freitag einen Post von mir.

Ich werde demnach folgende Labels vefüllen:
- MakeupMontag
- MenüMittwoch
- FashionFreitag

Die drei Themen sehe ich am ehesten auf meinem Blog, da es mir einfach den meisten Spaß macht diese aufzubereiten. Damit dieser Post konkreter wird als mein letzter gebe ich euch eine kleine SneekPeak darauf, was euch erwartet. Morgen geht es wieder los mit einem MenüMittwoch, da werde ich euch wieder zeigen was ich gegessen habe und am Freitag zeige ich mein Geburtstags-Outfit von letzter Woche :) 

Liebe Grüße
Nadine

Montag, 3. August 2015

Ich bin zurück

Hallo meine Lieben,

soo ich bin wieder zurück!! Ich hab ein wahnsinnig schlechtes Gewissen, dass ich meinen Blog im Juli nicht wirklich befüllt habe :( Leider wurde ich aus gesundheitlichen Gründen ein bisschen umgehauen und habe danach den Einstieg ins Bloggen nicht wieder gefunden.

Doch mein Comeback startet heute :)) Ich bin wieder da und steige wieder in meine Blog-Philosophie ein. Mein Comeback heute passt demnach super zu meinem AktivMontag und morgen geht es weiter mit dem nächsten DrogerieDienstag, seid gespannt.

Ich freu mich riesig auf den August, denn ich habe schon coole Blog-Beiträge geplant, also bleibt unbedigt dabei :)

Vielleicht kennt der ein oder andere von euch die "Abonieren-Funktion" per Mail noch nicht. Hier eine kurze Erklärung damit ihr keinen meiner Posts mehr verpasst:

In der Menüleiste auf der rechten Seite findet ihr das Feld "Follow by Email" hier könnt ihr ganz einfach eure E-Mail-Adresse eintragen. So erhaltet ihr jeden meiner Blogposts per Mail. Wie praktisch ist das denn  bitte? :)

Ich würde mich sehr freuen wenn ihr euch für meinen "Blog-Newsletter" anmeldet.

Liebe Grüße
Nadine

Donnerstag, 16. Juli 2015

Fitness Zuhause - meine Erfahrungen

Hallo meine Lieben,

mein heutiges Thema am DoitDonnerstag ist Fitness Zuhause bzw. Trainieren Zuhause. Bevor ich Mitglied in meinem Fitnessstudio wurde, habe ich regelmäßig Zuhause trainiert, daher möchte ich euch heute kurz meine Erfahrungen schildern und zeigen was und wie ich Zuhause trainiert habe.

Da es zu Beginn mein Ziel war langfristig Gewicht zu verlieren, habe ich mich im Vorfeld über gute Home-Trainingsprogramme informiert. Ich bin dann zu guter Letzt bei der Personaltrainerin Jillian Michaels aus den USA gelandet - also im übertragenen Sinne. Denn ihr Abnehm-Programm "30 Day Shred" hat mich sehr interessiert. In vielen Blogs und Foren habe Erfahrungsberichte zu diesem Programm gelesen und war begeistert von den Ergebnissen - das wollte ich auch! Ich habe dann jeden Tag (wie das Programm empfiehlt) mein Workout Zuhause absolviert und habe sage und schreibe 10kg an Gewicht verloren und bis heute gehalten. Wobei die Ernährung ebenfalls eine wichtige Rolle spielt, sowohl während als auch nach dem Trainingsprogramm. Dieses Programm kann ich euch weiterempfehlen.

Nachdem ich mein Gewicht reduziert habe, bin ich regelmäßig Laufen oder Fahrrad fahren gegangen. Ich habe den Luxus, dass meine Eltern einige Fitnessgeräte besitzen, wodurch mir das Trainieren auch bei schlechtem Wetter ermöglicht war.

Ich hoffe wie immer, dass euch dieser Beitrag gefallen hat und würde mich riesig über euer Feedback freuen.

Liebe Grüße
Nadine

Samstag, 4. Juli 2015

H&M Summer-Haul

Hallo meine Lieben,

es ist wieder soweit, heute ist nach einer langen Woche eendlich wieder StyleSamstag angesagt :) Ich schätze der Blogtitel hat euch schon verraten worum es geht um meine kürzlich getätige Bestellung im H&M Onlineshop. Ich freue mich darüber euch heute meine neuen Kleidungsstücke zu zeigen!

Das erste Teil ist ein neues T-Shirt. Das finde ich wirklich schön! Es hat einen leichten Ausschnitt am Rücken und ist im ganzen leicht over-sized geschnitten. Der Stoff ist eine Art Denim-Look. Es kostet 14,99€. Aktuell findet ihr dieses Shirt noch im Online-Shop: http://www.hm.com/de/product/10751?article=10751-B

Das nächste Teil ist ebenfalls ein T-Shirt. Die jenigen die meine Style-Beiträge verfolgen werden wohl schon festgestellt haben, dass meine Lieblingsfarbe blau ist, das hat sich über die Jahre so herauskristallisiert :) Demnach ist dieses T-Shirt auch in der Farbe blau - hellblau. Es ist ebenfalls weit geschnitten und hat an der linken Brust einen "Fake-Taschen-Aufnäher". Es kostet 9,99€ und ihr findet es unter: http://www.hm.com/de/product/13938?article=13938-T

Das nächste Stück ist ein Sommer-Pyjama. Mir ist nämlich in letzter Zeit aufgefallen, dass ich gar keine Schlafanzug für den Sommer habe, sondern immer irgendwelche T-Shirts und alte Jogginghosen trage - jap gar nicht schön. Aus diesem Grund habe ich mir jetzt mal einen süßen Pyjama für Sommernächte gekauft, für 14,99€ findet ihr ihn noch unter:  http://www.hm.com/de/product/94911?article=94911-C#article=94911-C

Jep, auch Schuhe mussten mit. Diese hier kennt ihr sogar schon und zwar habe ich diese auch schon in blau und euch in meinem ersten Outfit of the day gezeigt. Jetzt habe ich die Schuhe mit diesem wunderschönen Blumenmuster gesehen und musste sie haben. Ich habe für diese Schuhe 14,99€ beazhlt. Leider scheinen sie jetzt ausverkauft zu sein, denn ich konnte sie im Online-Shop nicht mehr finden :(

So das war mein kleiner Summer-Fashion-Haul bei H&M. Ich hoffe der Beitrag hat euch gefallen. Schreibt mir gerne mal in die Kommentare ob ihr auch eines der Teile habt und wasi ch davon haltet.

Liebe Grüße
Nadine

Freitag, 3. Juli 2015

Fotografie TAG

Hallo meine Lieben,

ich habe vor Kurzem den "Fotografie TAG" auf einem Blog gefunden und dachte mir, dieser ist doch einen Beitrag am FotoFreitag wert. Ich hoffe euch gefällt diese Art von Beiträgen genauso gut wie mir, also viel Spaß:

Frage 1: Was fasziniert dich an der Fotografie?

Das ist eine komplizierte Frage wie ich finde.. Im ersten Moment dachte ich "easy", aber wenn ich darüber nachdenke steckt in der Frage viel mehr als nur "...es ist ein tolles Hobby...". In meiner Freizeit liebe ich es zu Fotografieren, häufig werde ich sogar als Fotografin für private Fotoshootings angefragt. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist die Fotografie für mich ein wichtiger kreativer Ausgleich zum "normalen" Berufsalltag. Mich fasziniert, dass man durch kleine Veränderungen wie zum Beispiel einen Perspektivenwechsel ein komplett anderes Foto gestalten kann, was die Fotografie für mich wirklich abwechslungsreich macht.

Frage 2: Welche Kamera besitzt du?

Da ich schon immer gerne fotografiert habe, besitze ich mittlerweile mehrere Kameras, weil ich mich ehrlich gesagt nicht von den "alten" Modellen trennen kann. Vor zwei Jahren habe ich mir allerdings meine erste Digitale Spiegelreflexkamera gekauft, die Canon EOS 1100d - mit dieser Kamera fotografiere ich derzeit immer.

Frage 3: Was ist dein Lieblingsobjektiv?

Mein Lieblingsobjektiv ist mein Allzeitobjektiv, das Tamron 18-200mm (siehe Foto oben). Durch den großen Brennweitenbereich ist dieses Objektiv für mich einfach perfekt. Ich hatte dieses Objektiv auch mit in Urlaub und es war so schön Weitwinkel-Motive zu fotografieren, aber auch an einzelne Gebäude der New Yorker Skyline heranzoomen zu können, wie zum Beispiel bei unserem Helikopterflug über Manhattan.

Frage 4: Hast du ein Lieblingsmotiv?

Am liebsten Fotografiere ich in der Tat in der Natur. Hier teste ich immer neue Perspektiven um einzigartige Fotos zu bekommen. Auf diesem Foto war ich in einem Wald mit Mammutbäumen unterwegs, was mich wirklich fasziniert hat.

Frage 5: Magst du Schwarz-Weiß Bilder?

Ich kann nicht sagen, dass ich sie nicht mag. Allerdings bearbeite ich meine Fotos so selten in schwarz-weiß, weil mir dann auf dem Foto immer was fehlt.. Ich kann es nicht gut erklären, aber für mich ist das Bearbeiten zu schwarz-weiß Fotos meistens keine Option. Auf Fotos von anderen Fotografen gefällt mir die schwarz-weiß Bearbeitung immer mal wieder.

Frage 6: Mit welchem Bildbearbeitungsprogramm arbeitest du?

Schande über mich.. Ich bearbeite meine Fotos derzeit mit Picasa.. Ich weiß, schlimmer geht es fast nicht. Aber ich habe für mich leider noch nicht das perfekte Bearbeitungsprogramm gefunden und es ist mir zu riskant eine Menge Geld für ein teures Bearbeitungsprogramm auszugeben, ohne zu wissen ob dieses Programm für mich praktikabel ist. Wenn ihr ein Programm kennt, was benutzerfreundlich, sprich leicht zu verstehen und nicht zu teuer ist, würde ich mich sehr über eure Tipps freuen!

Frage 7: Pro oder Contra Blitz?

In meinem Fall definitiv Contra, was aber auch daran liegen kann, dass ich keinen Systemblitz besitze. Ich hasse den Kamerablitz, weil er die Fotos meiner Meinung nach in den meisten Fällen überbelichtet. Es kann sein, dass ich mich umentscheide, wenn ich irgendwann mal einen Systemblitz besitze. Doch bis dahin - für mich definitv ohne Blitz!

Frage 8: Wieviel Zeit verbringst du mit der Fotografie?

Im Moment leider sehr wenig, was daran liegt, dass ich in meiner Freizeit momentan leider anderen Beschäftigungen nachgehen muss. Ab und zu habe ich mal ein privates Fotoshooting zu Fotografieren, wo ich mich dann aber auch immer sehr drauf freue.

Frage 9: Hast du Fotografen als Vorbilder/ Inspiration?

Definitiv, ich halte mich ständig auf meinen Social Media-Kanälen über andere Fotografen auf dem Laufenden. Mein großes Vorbild ist Nina Schnitzenbaumer.

Frage 10: Dein spontaner Quick Fotografen Tip?

Orientiere dich nicht zu sehr an dem wie andere Fotografieren, oder was Fotografen machen. Wenn es dir Spaß macht zu Fotografieren, dann mache es so wie es dir gefällt und Spaß macht. Nur wenn dir deine eigenen Fotos gefallen, stehst du dahinter. Es gibt Menschen denen deine Fotos gefallen oder auch nicht, doch das ist legitim, denn Fotografie ist Kunst und demnach Geschmackssache.

So, das war der "Fotografie TAG" und er hat mir wirklich Spaß gemacht. Ich hoffe euch hat es auch gefallen! Ich kann mir gut vorstellen zukünftig öfter TAG's auf meinem Blog zu veröffentlichen. Was haltet ihr davon?

Liebe Grüße
Nadine

Donnerstag, 2. Juli 2015

Trainieren im Sommer? Meine Tipps

Hallo meine Lieben,

mein heutiger Post am DoitDonnerstag passt wie ich finde perfekt zum derzeitigen Wetter. Viele stellen sich im Moment die Frage "soll ich bei dieser Hitze wirklich Trainieren gehen?" Ich habe 5 Tipps für euch zusammen gestellt, die für mich im Sommer essentiell sind wenn es darum geht Trainieren zu gehen.

Tipp Nummer 1 - sehr viel Trinken

Ich weiß, Trinken ist nicht nur im Sommer wichtig wenn es darum geht Sport zu machen. Doch im Sommer ist es wirklich essentiell. Wenn du nicht genug getrunken hast, dann tu es deinem Körper bitte nicht noch auch Sport zu machen. Das mag jetzt vielleicht blöd klingen, aber heißes Wetter ist so anstrengend für den Körper, dass es oft unvermeidlich ist das man schwitzt. Ich finde daran ist wirklich nichts peinlich, denn wieviel man schwitzt ist häufig auch genetisch veranlagt. Doch da der Körper aus diesem Grund im Sommer mehr Flüssigkeit verliert als im Winter, solltet ihr diese Flüssigkeit wieder aufnehmen indem ihr viel trinkt - im besten Falle Wasser.

Tipp Nummer 2 - aufhören wenn es nicht mehr geht

Mir ist es am Anfang meines Trainings häufig passiert, dass mir schlecht wurde, ich Schweißausbrüche bekam oder sogar umkippte. Das sind typische Zeichen von Überanstrengung und kann im Sommer wirklich häufiger vorkommen. Wenn ihr merkt, dass euch schummrig wird, oder einen kalten Schweißausbruch bekommt, dann solltet ihr wirklich eine Pause einlegen. Der Körper möchte euch damit sagen, dass es ihm zuviel wird. Daher macht eine Pause- trinkt was und wenn es danach wirklich wieder geht, könnt ihr weiter Trainieren. Wenn es nicht mehr geht, hört auf, das ist nichts wofür ihr euch schämen müsst.

Tipp Nummer 3 - Zeitpunkt klug wählen

Im Sommer hat man, aufgrund der langen Helligkeit, gut die Möglichkeit sein Training auf eine andere Uhrzeit zu verschieben. So bietet es sich wirklich an, morgens früh oder abends spät zu Trainieren, wenn die Hitze entweder noch nicht da ist, oder sich zurück gezogen hat. Es ist wirklich gefährlich um die Mittagszeit Sport zu machen, wenn es so heiß ist wie im Moment. Sollte es nicht vermeidbar sein, dann Trainiert wenigstens drinnen im Keller oder einem abgekühlten Raum und nicht draußen in der Sonne - womit wir schon bei meinem vierten Tipp sind:

Tipp Nummer 4 - Trainingsort klug wählen

Im Sommer bietet es sich wirklich an, sein Trainings nach draußen zu verlegen. Was wirklich eine schöne Alternative zum ewig gleichen Trainingsablauf ist. Es ist allerdings unbedingt zu beachten, dass man sein Training nicht in die pralle Sonne verlegt oder einfach an einen Ort wo es sehr warm ist. Sucht euch ein schattiges Plätzchen - am besten am Morgen oder am Abend (siehe Tipp Nummer 3) und führt euer Training durch.

Tipp Nummer 5 - Vitamin- und mineralienreich ernähren

Auch das mag für den ein oder anderen generell selbstverständlich sein, doch ist es im Sommer besonders wichtig. Durch das viele Schwitzen verliert der Körper wichtige Vitamine und Mineralien, daher sollten diese durch die Nahrung wieder aufgenommen werden. Daher empfliehlt sich viel Obst und Gemüse zu essen, das gibt euch wichtige Nährstoffe und erfrischt zu gleich.

Ich hoffe meine Tipps sind für euch hilfreich und interessant. Ich versuche an jedem Trainingstag im Sommer wirklich darauf zu achten wieviel ich trinke und was ich esse, damit ich einschätzen kann ob mein Körper in der Lage ist zu Trainieren.

Liebe Grüße
Nadine

Mittwoch, 1. Juli 2015

MenüMittwoch 3

Hallo meine Lieben,

ich glaube, der MenüMittwoch ist mein Lieblingstag auf meinem Blog. Das klingt wahrscheinlich verrückt, denn es ist unüblich alles zu fotografieren was man am Tag isst. Doch mir macht das wirklich Spaß und ich hoffe ihr lest diese beiträge genauso gerne wie ich.

Zugegeben, die Frühstücke sind in der Tat nicht wirklich abwechslungsreich, aber ich liebe es einfach Obst mit Jogurt zu frühstücken. Besonders im Sommer ist das echt angenehm wenn es warm ist. Heute hatte ich (wie immer) 5 Esslöffel mageres Naturjogurt mit etwas Honig. Dazu gab es dann Erdbeeren, 1 Apfel und 1 Plattpfirsisch, sowie ein paar Leinsamen - sehr lecker und erfrischend. Die Plattfirsische habe ich übrigens erst diese Woche für mich entdeckt, ich finde sie super einfach zu verarbeiten, schmecken richtig gut und sehen zudem noch echt süß aus :)
Da mein Freund diese Woche Spätschicht hat, gab es heute schon mittags was "richtiges" zu Essen. Er hat eines meiner lieblings Gerichte gemacht - Zucchinilasagne - suuuuper lecker!!  Ich hatte beim Mittagessen noch Lust auf was Süßes, in dem Fall selbstgemachtes Apfelmus von meiner Oma.

Zum Abendessen habe ich mir einen frischen Salat mit Tomate, Gurke, Paprika und drei gekochten Eiern gemacht. Auch richtig lecker :)
Ich bin ganz stolz, ich habe heute richtig viel getrunken. Ich hatte insgesamt fünf Tassen Tee, davon waren drei Tasse Grüner Tee und zwei Tassen Kräutertee. Außerdem habe ich drei Liter stilles Wasser und einen Liter Mineralwasser getrunken - WOW! :D

Kurz noch was in eigener Sache, ich habe jetzt auch eeeeendlich Twitter. Bin super aufgeregt deswegen. Wenn ihr auch im Laufe des Tages Tweets von mir sehen wollt, dann folgt mir doch @smartandini. 

Ich hoffe der heutige Mittwoch hat euch gefallen und ihr seid auch morgen wieder dabei.

Liebe Grüße
Nadine